Сияние Жизни (sijanie_roz2012) wrote,
Сияние Жизни
sijanie_roz2012

10 важных навыков для повышения уровня своей жизни


Правда состоит в том, что школьное и университетское образование дает лишь базовые знания. Редко когда кто-то учит жизненно важным вещам, просто необходимым во взрослой жизни. Большинство из них вам приходится узнавать самим, а что-то приобретается горьким опытом.

1. Способность преодолевать страхи и принимать вызов

Неважно, насколько много у вас вариантов, из которых вам приходится делать выбор. Я осознал, что на самом деле, нам приходится выбирать из двух: будущее или прошлое. Если вы идете по более легкому пути, не заставляющему чем-то рисковать, принять вызов или столкнуться с чем-то неизведанным, то вы выбираете прошлое. Очевидно, что этот путь безопасен и комфортен, но вы никогда не достигните чего-то большего пока не решитесь на что-то, чего вы никогда не делали. Вот поэтому вам лучше пойти по непроторенной тропинке, той, что сложнее. Все, что пугает вас, должно стать вашей целью. Способность преодолевать страхи откроет вам тысячи новых возможностей и сделает вас более уверенным человеком. Двигайтесь вперед, когда вам хочется все бросить, продолжайте, когда остальные сдаются и верьте в себя, когда никто в вас не верит. Это первый и самый важный урок, который вы должны выучить, чтобы улучшить свою жизнь.


2. Умение ставить цели

Я жалею, что не умел этого делать, будучи студентом. Каждый человек должен поставить хотя бы одну глобальную цель за свою жизнь. Пытаешься ли ты получить продвижение по работе или ты хочешь сбросить несколько килограммов, первое, что ты должен сделать – поставить цель. Очень важно научиться разбивать одну долгосрочную цель на несколько маленьких краткосрочных. Это позволит вам распределить ваше время и энергию более эффективно. Считается, что люди, планирующие свою жизнь, обычно более успешны, чем те, кто не строит планов на будущее. Я не имею в виду, что вы должны детально планировать свою жизнь, но считаю, что необходимо иметь примерный план на следующие 5 лет. Когда вы видите направление и конечную цель, вы вряд ли захотите отклониться от курса или потеряете мотивацию. Американцы говорят: «Если вы не умеете планировать, то вы планируете ваши неудачи». Я стал более дисциплинированным и радостным человеком благодаря умению ставить цели.

3. Рациональное планирование бюджета

Те, кто не умеет управлять своими деньгами, скорее всего менее успешны. Я научился управлять бюджетом, когда получил свою первую работу и снимал комнату. Конечно, я сначала спустил свои первые заработки и влез в долги, но потом стал следить за своими расходами. Стипендии всегда не хватало, но когда у меня появилась работа, оказалось, что и ее недостаточно. И тогда я понял, что неважно, сколько ты зарабатываешь, важно научиться разумно планировать свой бюджет. Этот навык позволил мне наслаждаться жизнью даже с очень ограниченным бюджетом. Прежде всего, вы должны определить такие необходимые расходы как аренда квартиры, ежемесячные счета, которые нужно оплачивать, продукты. Затем такие категории как одежда, мелкие статьи расхода и развлечения. Помните, что вы можете ежемесячно откладывать определённую сумму денег, независимо от того сколько вы зарабатываете. Возьмите за привычку откладывать хотя бы 20% вашего дохода и скоро у вас появятся приличные сбережения.

4. Умение выступать перед публикой

Это то, что я ненавидел делать в школе и институте, но это оказалось одним из важнейших навыков, которые мне пришлось впоследствии развить. Статистика показывает, что страх выступать перед большой аудиторией сильнее даже чем страх смерти. В любом случае, умение выступать перед публикой очень важно, если вы хотите стать уверенным в себе человеком, добиться уважения других и завести полезные знакомства в работе и в личной жизни. Любой лидер или успешный менеджер скажет вам, что сила слова очень велика. Изначальная цель публичных выступлений - поделиться с другими своими идеями. Однако умение донести ваши мысли перед большой группой людей также поможет вам влиять и контролировать других людей, продавать что угодно - от продукции до идеи и получить продвижение по службе. Я осознал, что могу применить навык публичных выступлений практически в любой ситуации в повседневной жизни - от дискуссий во время семейных посиделок до произнесения речи перед коллегами по работе.

5. Умение расслабляться

Это звучит нелепо, ведь большинство людей могут расслабиться и насладиться своим свободным временем. Однако трудоголикам очень тяжело отдыхать, и они никак не могут перестать думать о делах. В течение долгого времени я не мог отвлечь внимание от работы даже на выходных, даже когда я был очень далеко от офиса и своего города. Не помогло и то, что я не проверял электронную почту. Я не мог и представить себе, что это приведет к проблемам со здоровьем, трудностям в принятии решений и повлияет на мою способность мыслить в целом. Я понял, что должно быть время для работы и время наслаждаться ее результатами. Люди, работающие слишком много - не успешны, они просто одержимы. Я начал заниматься йогой и пробовать различные дыхательные техники. Они на самом деле очень сильно помогают добиться ясности мышления, нащупать баланс и видеть свои цели. Умение побороть стресс и оставаться спокойным помогает мне уверенно и старательно преодолевать жизненные трудности.

6. Правило 80/20

Я убедился на собственном примере, что правило 80/20 действительно работает. Вы, наверное, знаете, что 80 процентов ваших результатов были достигнуты 20 процентами вашей работы. Однако не думайте, что если вы начнете делать только эти 20 процентов, вы достигните того, что ожидаете. Смысл в том, что вам следует направить ваши усилия на основную часть вашей задачи. Разбейте ее на более мелкие подзадачи и исключите вторичные и менее важные из них, пока не увидите центральную и самую основную. Это правило может применяться в различных сферах вашей жизни, будь то отношения с любимым человеком или дружба. Мы можем получить лишь 80 процентов того, что хотим от нашего партнера. А оставшиеся 20 процентов можем найти в других людях. Люди и отношения редко бывают идеальными, поэтому мы никогда полностью не чувствуем себя удовлетворенными жизнью. Однако когда вы знаете о правиле 80/20 и следуете ему, то шансы того, что вы станете довольнее привычным состоянием вещей, увеличиваются.

7. Способность критически мыслить

Если вы хотите стать успешным, вам необходимо развивать навыки критического мышления. Оно исключает эмоциональное реагирование и увидеть четкую картину реальности. Я могу с уверенностью сказать, что умение критически оценивать сделало меня лучше и также улучшило мою жизнь. Сейчас люди не могут так легко мной манипулировать, им очень трудно повлиять на мои решения. У меня всегда есть свое мнение по любому вопросу. Способность критически мыслить помогло мне увидеть мои слабые и сильные стороны. Развивайте способность оценивать и анализировать события, и вы начнете более эффективно принимать решения и решать проблемы.

8. Постоянно учиться

Альберт Энштейн однажды сказал: «Познание не заслуга школы, а дело всей жизни». Многие люди ошибочно верят в то, что процесс обучения заканчивается в момент получения диплома. Но на самом деле, когда вы перестаете чему-то учиться, вы прекращаете развиваться и совершенствоваться. Если вы постоянно занимаетесь саморазвитием, это помогает вам и в профессиональной сфере и в личной жизни. Учиться всегда трудно и мне понадобилось очень много времени, чтобы выработать привычку ежедневно узнавать что-то новое. Но я уверен, что сумел достичь большей части своих целей именно благодаря самообразованию. Целенаправленное обучение чаще всего намного более эффективное и плодотворное, чем традиционное школьное образование.

9. Конструктивное общение 

Так как мы живем в обществе, нам приходится иметь дело с людьми каждый день и каждую секунду. Ваши отношения и карьера в значительной степени зависят от того насколько искусно вы общаетесь с другими. В различных ситуациях мне очень помогало мое умение общаться с людьми. Я научился с ними ладить, затрагивать важные вопросы и вести конструктивный диалог. Вы можете быть первоклассным профессионалом, но если ваши навыки общения оставляют желать лучшего, то вы вряд ли преуспеете в чем-либо. Умение контактировать - это очень широкий термин, затрагивающий и вербальное и невербальное общение, умение слушать и задавать вопросы, аргументировать и решать проблемы. Процесс развития межличностного общения никогда не заканчивается. Умение общаться с людьми - это ключ к пониманию и эффективному взаимодействию. Постоянная практика – залог развития хороших навыков общения, научитесь контролировать свои эмоции, думайте, прежде чем что-то сказать и наслаждайтесь общением с другими!

10. Грамотность и умение считать

Только лишь эти два навыка напрямую связаны с традиционным школьным образованием. Люди с высоким уровнем грамотности и способностями к количественному мышлению имеют большие перспективы, нежели другие. Удивительно, но многие люди испытывают трудности с грамотностью на работе, хотя считать и писать – это самые базовые требования работодателей. На работе приходится иметь дело с многочисленными документами и формами, писать отчеты и вести переписку с клиентами. Поэтому грамотность и умение считать - это необходимые навыки, которые говорят о вашей ответственности и вашем потенциале. Чистописание тоже помогает вам улучшить личную и профессиональную жизнь. Умение писать аккуратно, понятно и разборчиво - это важный инструмент общения. Если вы давно окончили школу и чувствуете, что вам необходимо подтянуть грамматику и орфографию, наймите репетитора или занимайтесь через интернет, чтобы стать грамотней. Конечно, необходимые способности могут варьироваться в зависимости от возраста, культуры и определенных обстоятельств. Вышеупомянутые навыки могут применяться в различных сферах в нужной степени. В любом случае, важно всегда быть готовым учиться и развивать способности, если вы хотите жить полной жизнью и работать более плодотворно. Жизненно необходимые навыки мы часто приобретаем на практике или личном опыте.

Источник:http://vk.com/pub.zapiski

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments