March 17th, 2015

Какие ужины помогут сжигать жир?

Какие ужины помогут сжигать жир?

Ключ к стройной фигуре — ужинМногие диетологи утверждают, что ужин является наиболее важным приемом пищи, чтобы поддерживать сбалансированный рацион и не набирать лишний вес. Контроль количества потребляемых калорий и выбор правильных продуктов питания помогут нам худеть естественным образом без вредя для здоровья. Хотите узнать больше? Читайте далее.

Сбалансированный ужин поможет не только поддерживать хорошую физическую форму и внешний вид, но и лучше отдыхать в ночные часы, а также повысить качество жизни в целом. Иногда мы совершаем достаточно серьезные ошибки, например, очень мало едим в течение дня, а потом «наверстываем» вечером или же попросту «пропускаем» ужин в надежде на то, что так мы избавимся от лишних килограммов. Так вот диетологи-профессионалы убеждены, что это большая ошибка. Нельзя отказываться от приемов пищи, они должны присутствовать в обязательном порядке, вопрос только в количестве и сочетании продуктов, которые оказываются у нас на столе. Давайте посмотрим.

Важность ужина при борьбе с лишним весом

худеть

 

_________________________________________________________________________________________________________

Почему это так? Что необходимо иметь в виду?

  • Ужин должен обеспечивать наш организм 15-20% энергии, которая требуется в течение всего дня. Он должен быть  Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Нормальненько... Нервы у нас не железные - мы и ядерной бомбой вас можем грохнуть...

Автор - lj_limonov_eduard. Это цитата этого сообщения

Вот цитирую из дневника Эдуарда Лимонова.  Сегодня на ЛИРУ в ТОПе...

Так что мамочки с детками - спите спокойно. ..

Ваши герои вас защищают...

 

*   *   * 

 

Чтоб знал, что нервы у нас железные

Вчера смотрел фильм о воссоединении Крыма с Россией.

Официального лоску много, а так - правильно.
По исполнению, - можно было сделать лучше и честнее, а по сути всё правильно.

Главный герой получился Путин.
В фильме он говорит о ядерном оружии, которое...ну, было под рукой, и мол он, понимая, что западные державы на рожон не полезут, всё же был полон решимости, если вдруг чего, ну если что не так пойдёт...

-Это для чего ? спросил я себя, как и всякий другой российский гражданин.-Проговорка ?
Ну нет, прежде чем такой фильм выпустить на экраны, его до дыр проглядели все, кого это касается на предмет текстов и подтекстов и возможных прочтений.

Без сомнения это показательная намеренная демонстрация того, что мы не шутим, и направлена она в настоящее и будущее.
Чтобы Порошенко шестёркой особо не задавался. Пусть знает, что если из дипломатических соображений мы терпим его выкрутасы с минскими переговорами, то внутри у нас давно всё решено, если дело дойдёт до края. Чтоб знал, что нервы у нас железные.
И Запад чтоб знал что нервы у нас железные.

Фильм нуждается в предистории, хоть небольшой flash back в 23 года украинской оккупации фильму бы не помешал. Жаль что в фильм не попал покойный депутат ВС Крыма от Севастополя Александр Георгиевич Круглов, он неустанно организовывал пророссийские митинги у памятника Нахимову полтора десятилетия, не давал потухнуть русскому духу в Севастополе. И про нацболов уместно было вспомнить, о самоотверженной акции партии в Севастополе в августе 1999-го. Мы были первыми. Предшественники вежливых людей и батальонов ополченцев.

Фильм все равно нужный и положительный.

Я, - Эдуард Лимонов.

 

*   *   *

И ещё от себя: насчёт, 23 года украинской оккупации - это он о чём?

Не поняла я...

 

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Свадебный закусочный торт. Как сделать розы из ветчины и колбасы. Мастер-класс и море тортов

Свадебный закусочный торт. Как сделать розы из ветчины и колбасы. Мастер-класс и море тортов

Готовитесь к свадьбе? Уделите особое внимание свадебному меню) Вот вам для вдохновения целое море свадебных тортов, но не сладких бисквитных с кремом, а соленых) закусочных. Хотя, такой тортик может украсить не только свадебное торжество. Любой праздник, любые именины, корпоративная вечеринка и просто семейный ужин приобретет торжественность и вызовет обильное слюноотделение у любого, если на столе появится такой тортик. Мммм... Как аппетитно, красиво и изысканно. Главными компонентами таких тортов являются ветчина, колбаса и сыр. Из них можно сделать розочки. Как? Смотрите под катом.

А еще, особое внимание нужно уделить не только застолью и закускам. Подумайте, не будет ли скучно вашим гостям и постарайтесь сделать так, чтобы ваша свадьба была не только самая торжественная и вкусная, но и самая веселая) Предлагаю вам посетить женский сайт "Рай для женщин", на котором вы найдете много полезной информации для подготовки к свадьбе. Здесь вы узнаете, как можно развлечь гостей и какие бывают свадебные конкурсы и развлечения для жениха и невесты. А еще, свадебные прически, свадебные наряды,  свадебные приглашения, подарки — все это и многое другое (даже про брачную ночь) вы найдете на сайте для невест)

P1050877 - kópia (700x525, 236Kb)

krstinova_25 (700x525, 149Kb)

P1050924 - kópia (700x524, 280Kb)

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Энциклопедия женской мудрости, юмора и остроумия

encyclopedia

Женщины делают этот мир лучше, гармоничнее и прекраснее. У них прекрасно получается и вдохновлять мужчин на свершения, и творить самим. В этом посте мы собрали мысли, высказывания и шутки выдающихся женщин – писательниц, актрис, политиков, ученых – о жизни, любви, мире, мужчинах и о самих себе. Именно так понять женщин проще всего:

 

 
  • Адам и Ева могли быть идеальной супружеской парой: Адаму не приходилось слушать рассказы о мужчинах, за которых она могла бы выйти замуж, а Еве – о том, как хорошо готовила его мама.
    ~ Ванда Блоньская, польская журналистка Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

10 способов, как избавиться от целлюлита

Лечение целлюлитаС проблемой целлюлита сталкиваются все женщины. А так как, целлюлит – это заболевание, то у каждого заболевания есть причина. И в первую очередь, это слабость иммунной системы. Так что, в первую очередь позаботьтесь о своём здоровье. Ведь красивое тело – это здоровое тело.

Даже, если пока этой проблемы нет, рано или поздно её не миновать. Поэтому лучше заранее знать о методах борьбы с этим врагом красоты и здоровья. Тем более, что в море разнообразных вариантов, очень легко запутаться и трудно найти именно тот действенный способ, который поможет именно вам.

Предлагаю рассмотреть самые действенные и популярные способы и средства против целлюлита.

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Варикозное расширение вен. Причины возникновения, лечение

Ноги

 

Сидячая работа и хождение на каблуках могут привести к варикозному расширению вен. Первичное варикозное расширение вен имеет свойство развиваться. После того, как под кожей стали явно проглядывать голубые потоки, «звездочки» и «сеточки» из сосудиков, через какое-то время возникает чувство тяжести и усталости в ногах. Тяжесть сопровождается отеками и потемнением кожи, а ссадины и порезы очень долго не заживают. Следующий этап недуга – появление варикозных язвочек. Они возникают из-за плохого оттока крови, и малейшая травма провоцирует их расползание по всей голени. Но самое главное – в расширенных венах часто образуются тромбы, которые могут в любой момент оторваться. В этом случае вместе с током крови они попадают в легочную артерию. А это уже прямая угроза жизни.

Причины возникновения варикоза

Читать далее »

 
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

КУЛИНАРНЫЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ МОЛОДЫХ И ОПЫТНЫХ ХОЗЯЕК

Суп – одно из главных первых блюд, с которого обязательно начинается обед. Супы не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. Недаром больным и ослабленным людям врачи рекомендуют куриные бульоны и легкие куриные супы. А горячая домашняя лапша действует как жаропонижающее средство. Все супы хороши, а чтобы они получались удачными, попробуем раскрыть тайны их приготовления.

Секреты вкусного супа

…Продукты нужно класть только в кипящую воду. В холодной воде есть ферменты, вызывающие окисление витамина С и других веществ.

…Не кладите в кастрюлю все продукты сразу. Иначе одни из них успеют перевариться, а другие останутся сырыми. Последовательность закладки такова: вначале положите свежую капусту, поварите 5-10 минут, затем картофель, пассерованные овощи — в самом конце варки. После закладки каждого продукта суп должен закипеть.

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Крым. Путь на Родину. Документальный фильм Андрея Кондрашова

Скажу честно, мне этот фильм смотреть больно...очень больно...

То что было сделано - это нарушение нескольких Вселенских Законов.

*   *   *

Крым. Путь на Родину. Документальный фильм Андрея Кондрашова

Выпуск от 15.03.2015

Полнометражная документальная лента была задумана, чтобы сохранить для истории каждый значимый эпизод событий, происходивших в Крыму весной 2014 года. Съемки продолжались 8 месяцев и охватили Севастополь и Форос, Симферополь и Керчь, Ялту и Бахчисарай; Феодосию, Джанкой, Алушту и еще десяток населенных пунктов Крыма. По горячим следам был записан большой разговор с Владимиром Путиным, а потом еще больше полусотни интервью с участниками и свидетелями Крымской весны. С чего все началось? Как Россия получила официальное обращение от легитимного президента Украины с просьбой спасти ему жизнь?

Смотрите фильм "Крым. Путь на Родину".

 

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Драматург Путин

   Елена Рыковцева

Накануне автор фильма Андрей Кондрашов сообщил, что его, фильма, драматургом стал Владимир Путин.

И тот не подвел! Тот рассказал сногсшибательную историю того, как Янукович уходил от погони российских спецслужб. Нет, на словах-то Путин утверждал прямо противоположное. Что они спасали жизнь Януковича. Но я предлагаю вслушаться в его речь внимательнее.

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

5 ВАЖНЫХ УРОКОВ ОТ АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС

«Алиса в Стране чудес» – гениальная книга английского писателя и профессора математики Льюиса Кэрролла. Самая важная их ценность в том, что они интересны в любом возрасте. Детям они нравятся за необычный, захватывающий, сказочный сюжет, а взрослые видят в ней глубокий философский смысл.

У нас есть чему поучится у Льюиса Кэрролла, вот несколько важных жизненных уроков из книги «Алиса в Стране Чудес»:

1. Решите, куда вы хотите идти

 — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

 — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

 — Мне все равно… — сказала Алиса.

 — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

Есть ли у вас цель? Если вы точно знаете чего именно вы хотите достигнуть, вам легче будет выбрать путь. Если вы не знаете куда идти, вы так и будете блуждать кругами. Сначала определите направление, а уже после начинайте движение. И помните: никто кроме вас не может знать какой путь вам подойдет. Сделайте этот выбор сами и начинайте действовать.

Читать далее »

 
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Мои твиты

Collapse )

Приплыли: «борец с фашизмом» террорист Мозговой заявляет, что в Украине фашизма нет и не было

Что и требовалось доказать...

Хотя нам украинцам с самого начала это и так было ясно, что всё это придумано российскими политтехнологами для своих каких-то целей. Теперь уже всё раскрывается.

Неожиданное заявление, идущее вразрез с идеологией своих кремлевских кураторов, заявляющих, что они "Новороссия" борется с "украинским фашизмом", сделал возглавляющий банду "Призрак" террорист Мозговой.

 

 

 

 

 

 

Так, информирует Joinfo.ua, Мозговой признал, что никакого фашизма, о котором кричит российская пропаганда,  в Украине нет и не было, а все заявления об обратном являются обыкновенной спекуляцией.

"Хорошие вы мои, нет фашизма. Антифашистское движение это... Ну, знаете, как в компьютерах, да? Есть вирус, есть антивирус. Вирус создает тот, кто создает антивирус. Это все бизнес, чистейший бизнес. Вот и все. Можно создать одну волну, на противодействии которой создаем другую, зарабатываем и там, и там. Все", — сказал он.

Смотрите видео с интервью:

Читать далее »

Серия сообщений "Вся правда!!! То что от нас скрывают!!!":
Часть 1 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!
Часть 2 - Вся правда о зубной пасте!!!! Читайте!!! Что от нас скрывают!!!
...
Часть 12 - Невыгодные изобретения, которых боится мир. Средство от рака и другое...
Часть 13 - Владимир Войнович – Владимиру Путину: «Люди так устроены, что ...
Часть 14 - Приплыли: «борец с фашизмом» террорист Мозговой заявляет, что в Украине фашизма нет и не было

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Данил ХАМЗАД: Как им теперь жить с этим?

Вечный огонь в Виннице
Вечный огонь в Виннице
Занимательный рассказик нашла на просторах инета... Делюсь.
"Вчера приехал в гости кум из Винницы. рассказал занимательную историю, впору записывать в золотой фонд анекдотов. Дед россиянин, который давно живет в Виннице решил пригласить российских родственников на юбилей. Как ни странно, родственники приехали...

Уже на вокзале люди стали вести себя странно — почему то говорили шепотом. На вопрос почему, отвечают, что

Читать далее »

Серия сообщений "Вся правда!!! То что от нас скрывают!!!":
Часть 1 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!
Часть 2 - Вся правда о зубной пасте!!!! Читайте!!! Что от нас скрывают!!!
...
Часть 13 - Владимир Войнович – Владимиру Путину: «Люди так устроены, что ...
Часть 14 - Приплыли: «борец с фашизмом» террорист Мозговой заявляет, что в Украине фашизма нет и не было
Часть 15 - Данил ХАМЗАД: Как им теперь жить с этим?

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Восхитительная женщина...

 Восхитительная женщина... Очаровательная женщина — какая она?

У каждой из нас, дорогие подруги , наверное , своё  представление о женском очаровании. 

Для меня это  в первую очередь умение женщины  быть Королевой. Такая женщина  как будто излучает сияние.

Ею приятно любоваться. Она вызывает восхищение.

А для вас как?  Какой  по-вашему мнению должна быть восхитительная женщина, очаровывающая не только мужчин, но даже и женщин?

И мне захотелось здесь разместить фотографии некоторых женщин, которых я считаю восхитительными. 

Интересно было бы услышать, кто ваши героини —  образцы женской привлекательности и очарования?

восхит одри2

Одри Хепберн

 

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

20 знаменитостей до того, как они стали известными

20 знаменитостей до того, как они стали известными

 

20 знаменитостей до того, как они стали известными





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когда они только начинали свой путь, никто даже не предполагал, как сложится их жизнь и что когда-нибудь они станут кумирами миллионов.

Здесь  20 фотографий знаменитостей, которые были сделаны до того, как о них узнал весь мир.

Предлагаю вам угадать их. А потом напишите, кого вы угадали...

 

 

 

Читать далее »

 
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Наше время, наша жизнь... Как мы им распоряжаемся?

взаимоотношения3_m

Или иначе сказать как мы его структурируем?

Знаете ли вы, что у каждого из нас есть свои собственные уникальные потребности. Они разнообразны. И умение их почувствовать и осознать — это тоже Путь к воссоединению с  собой настоящим.

И есть основные базовые потребности, свойственные всем людям. И одной из них является структурирование времени. 

Я вам хочу подробнее рассказать об этом. Это важно, потому что на основе этой своей потребности вы строите свою жизнь, распоряжаетесь своим временем.

Как вы думает, почему люди скандалят? Почему люди пьянствуют? Почему некоторые великовозрастные мужчины и женщины не работают, а сидят на шее у родителей? А есть семейный пары, которые могут по нескольку дней не разговаривать друг с другом, обижаться... Почему в некоторых семьях, женщина относится к мужчине презрительно и унижает его? Много таких почему... 

Почему у людей взаимоотношения и жизнь складываются не так , как им хочется?

Представьте себе, что в основе такого деструктивного образа жизни лежит их индивидуальный способ структурирования времени — это их игры...

Вот так люди и живут в полусне, играя в неосознаваемые ими, но очень любимые и главное привычные игры.

сценарий333

 

__________________________________________________________________________________

*   *  *

Эрик Берн разработал концепцию структурирования времени. Он писал об основных видах голода, или потребностях, которые есть у людей. Одной из них является структурирование времени.

Он обратил внимание на то, что, когда мы знакомимся с новыми людьми и налаживаем с ними взаимоотношения, то всегда

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru