Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement
1 День:
1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Этот рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда. Он имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды. Исследования доказали — семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Продавец в цветочном магазине однажды уговорил меня купить янтарную кислоту: мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Мойте правильно фрукты и овощи! Помните — это убережет вас от больничной койки! Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Синдром хронической усталости признается специалистами в качестве серьезного заболевания, которое значительно ухудшает качество жизни человека. Согласно статистике, на одного мужчину, страдающего синдромом хронической усталости, приходится пять женщин с аналогичным диагнозом.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Этим способом со мной поделилась одна 80-летняя женщина, которая была в отличном виде. Зовут её Вероника. Когда я сней встретилась впервые, ей как раз было 80 лет. Она увенно и быстро ходила , её движения не были ничем ограничены.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека.
Михаил Жванецкий
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
1. Кожа станет шелковистой
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины. Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Это оригинальное и очень вкусное блюдо, основными ингредиентами которого являются баклажаны и сыр моцарелла. При выборе сыров обратите внимание на наличие сычужного фермента.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Этот рецепт перешел по наследству ко мне от моей мамы, а к ней — от бабушки. Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Татьяна Рыбакова — не совсем обычная девушка. Если бы я встретил ее каких-то 5 лет назад, ни за что бы не узнал! В школе девочка Таня страдала от серьезного ожирения. 105 килограммов при росте 165 сантиметров, и это в 14 лет! Крупную девочку не любили одноклассники, она страдала от одиночества и ощущения собственной ущербности.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Береза во дворе – молния не страшна. Наши Предки заметили, что в березу никогда не попадает молния. Как это объяснить? Неизвестно. Но это так. Если береза растет рядом с домом, то те, кто в этом доме живут, грозы не боятся. Ну, а если березы рядом нет, то на чердаке было принято складывать ветки березы. Старые люди говорят, что даже эти ветки способны защитить от грозы.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
От такого завтрака вряд ли кто-то откажется! Нежный яичный омлет в форме рулета с начинкой — то, что нужно, когда хочется чего-то действительно оригинального. Еще одно преимущество этого симпатичного блюда в том, что приготовить его можно меньше чем за 15 минут. Круто, что и говорить!
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Ингредиенты:
• 300-400 г тыквы
• 400 г куриного фарша*
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Мужчина в отношениях может проявить все свои качества не сразу. Это относится, как к хорошим, так и к плохим. Есть у меня подруга, которая намного старше, лет на 15. Эта женщина многое повидала в жизни и набралась опыта и мудрости. И когда я была еще молоденькой девочкой, она мне дала один совет:
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Часто меня спрашивают о том, куда уходит любовь? Почему рушатся отношения людей, которые когда–то очень любили друг друга. Это самое грустное, что большинство поступков, которые совершают люди – не осознаются ими.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Мудрый самурай обучал боевому искусству молодых учеников. Он делился с ними своими умениями и опытом. Однажды во время занятий к ним пожаловал юный воин, который пользовался дурной славой. Он успел прославиться неслыханной дерзостью и жестокостью.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Любители (а в особенности — любительницы) скачек обрадовались долгожданной хорошей погоде в Сиднее и как следует приоделись на конный турнир. Пожалуй, посмотреть на публику, собравшуюся в минувшую субботу на этом ипподроме, было не менее любопытно, чем на лошадей с наездниками.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Джo Дacceн – эmo вeлuкuй музыкaнm, o кomopoм, кaк кaжemcя, мoжнo гoвopumь бecкoнeчнo. B eгo mвopчecmвe ecmь вce – лupuзм u пpoнuкнoвeннaя чувcmвeннocmь, нeжнocmь u кaкaя-mo вoлшeбнaя uнmuмнocmь.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Наш мир виртуальный, симуляция. Исследования многих учёных доказывают, что Вселенная - голограмма. А мы все действительно живём в матрице.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru