Пять упражнений для… удовольствия!
Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.
Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. читать далее
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru