Сияние Жизни (sijanie_roz2012) wrote,
Сияние Жизни
sijanie_roz2012

Здоровый сон и никакого снотворного!

Не секрет, что стрессовые ситуации на работе, личные проблемы и прочие негативные явления могут влиять не только на наше настроение, но и на наш сон. Как же обеспечить себе здоровый сон без всяких лекарств? Есть 10 способов, выберите свой:

spim-sladko_

1. Теплое молоко.

Молоко – полезный и вкусный напиток, который пьют на ночь во многих странах. Ведь молоко – это не только источник кальция, но также и аминокислоты триптофана, который обладает успокаивающим действием.   читать далее

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments